Yoga

ilustração de mulher praticando ashtanga yoga

Ashtanga Yoga: Um Guia Completo para Iniciantes

Luana Santos

O que é Ashtanga Yoga? O Ashtanga Yoga é um estilo tradicional de yoga que combina posturas físicas (asanas), controle ...

ilustração de mulher praticando vinyasa yoga

Vinyasa Yoga: A Arte do Movimento e da Respiração

Luana Santos

O que é Vinyasa Yoga? O Vinyasa Yoga é um estilo dinâmico de yoga que se baseia na sincronização entre ...

desenho de várias meninas fazendo posições de hatha yoga

Hatha Yoga: Equilíbrio para o Corpo e a Mente

Luana Santos

O que é Hatha Yoga? Hatha Yoga é uma das formas mais tradicionais de yoga, focada em criar equilíbrio entre ...

Professor Hermógenes: A Jornada de um Pioneiro da Ioga no Brasil

Luana Santos

José Hermógenes de Andrade Filho, mais conhecido como Professor Hermógenes, foi um dos pioneiros na divulgação e prática da ioga ...

desenho de várias poses de yoga

5 Livros Imperdíveis Sobre Yoga para Expandir Seu Conhecimento

Luana Santos

O Yoga é uma prática antiga que combina corpo, mente e espírito, e a sua popularidade só cresce. Para aprofundar ...

jovem exerce ioga nas montanhas. mulher asiática

Documentários sobre Yoga: Explorando a Arte e a Filosofia

Luana Santos

O yoga, uma prática ancestral que une corpo, mente e espírito, tem sido uma fonte de inspiração e transformação para ...

Kundalini yoga

Explorando os Estilos de Yoga: Qual é o Melhor para Você?

Luana Santos

O yoga é uma prática milenar que promove o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. Com suas ...

ilustração preto e branco de silhuetas de poses de ioga

Yoga: A Origem de uma Tradição Milenar

Luana Santos

O yoga é uma prática milenar que tem conquistado adeptos em todo o mundo, graças aos seus benefícios para o ...

ilustração de varias pessoas praticando ioga

Yoga: guia completo para iniciantes

Luana Santos

O yoga é uma prática antiga que tem ganhado popularidade nos últimos anos. Yoga é uma palavra sânscrita que significa ...

ilustração de varias mulheres praticando yoga

10 Benefícios da Yoga que Você Precisa Conhecer

Luana Santos

O yoga é uma prática milenar originária da Índia que vem ganhando cada vez mais popularidade em todo o mundo ...